６５歳以上の高齢者５人に１人は認知症になると言われている近年、認知症はもはや身近な存在になりつつあります。 認知症は予防できないと言われていましたが、アメリカの研究では、地中海式の料理（野菜・果物・魚・オリーブオイル・豆類・穀物を多くとり、…

超高齢化社会と言われる現在、認知症に対する社会的関心が日々高まっています。 認知症には様々なタイプがありますが、その前段階と言われる軽度認知障害（MCI）はまだあまり知られていません。 今回は軽度認知障害（MCI）についてわかりやすくお伝えしてい…

Today, Japan is facing a super-aging society, social interest in dementia is increasing. There are various types of dementia, but mild cognitive impairment (MCI) is not well known. MCI has memory impairments such as forgetting in dementia,…

高齢になって歩行や入浴など日常生活に支障が出てきた時、様々な便利グッズが売っていますよね。 ホームセンターなどで購入される方も多いと思いますが、実は介護保険を利用すると一部の補助を受けて購入できるものがあることをご存知ですか。 今回は介護保…

親や夫、妻が認知症になって自宅で介護してきたけど、そろそろ限界かも。 もしくは親と離れて暮らしており、同居や介護も難しい。 そんな時、まず初めに考えるのが介護施設への入所だと思います。でも認知症になった人を受け入れてくれる施設ってどんなとこ…

高齢になった親の運転、「そろそろ辞めてもらいたいけど、本人はまだ運転する気でいるし・・・」どのように説得したら良いか悩んでいませんか。 親の運転をやめさせるためには、まず「なぜ運転を続けるのか」ということを理解する必要があります。できれば話…

介護離職が社会問題に 高齢化がすすむ日本においては、介護のために仕事を辞める「介護離職」が社会問題になっています。 確かに遠距離で介護をするというのは現実的には難しいと思えますし、仕事を続けながら介護するということは身体的にも精神的にも辛い…

高齢になって家事が大変になってきたけれど、介護保険での家事支援（ヘルパーサービス）と自費の家事代行はどこが違うのでしょうか。 実はどちらのサービスにもメリット・デメリットがあるのをご存知ですか。 今回は介護保険と自費の家事代行サービスの違い…

離れて暮らす高齢の親、普段顔が見えないのは不安ですよね。 または一緒に住んでいても認知症があって、1人での留守番が心配だったり。 そんな時には見守りカメラで外出先や遠方からでも家族の安否確認ができるのをご存知ですか。 今回はおすすめの防犯カメ…

最近話題の腸活ですが、みなさん腸活されていますか？ 腸は免疫の70％が関係していると言われています。腸環境が良いと免疫力がアップして健康になるだけでなく、美容にも効果があります。 今回は誰でも簡単に取り組める、腸活の方法とおすすめの整腸剤をご…

オイシックスのKit Oisix（キットオイシックス）をご存知ですか？ 「気になっているけど、試したことはない」という方へ。 今回、オイシックスの「お試しセット」でKit Oisixを調理してみたので、使い勝手や食べた感想などについてお伝えしたいと思います。 …

オイシックスの初回限定「お試しセット」を購入してみました。 「オイシックスって実際どうなの？」 「気になるけど、いきなり登録するのも不安」という方へ。 共働き4人家族（私、夫、小学生2人）の我が家がオイシックスの「お試しセット」をためした感想と…

家事代行や家政婦さんってお金持ちだけが利用できると思っていませんか？ 意外にも今はリーズナブルな料金で家事代行がお願いできちゃうんです。 子育てや親の介護で忙しかったり、高齢になって家事が大変になってきたら、家事代行の利用をおすすめします。 …

65歳になったら誰でも介護認定を受けることができますが、いつ申請するのが良いのでしょうか。 「すぐに介護サービスを利用する予定はないけど、なんとなく心配だから受けようかな」 「もうすぐ手術を受ける予定だけど、退院した後が心配だから受けておいた…

食器洗い乾燥機が欲しいけど、賃貸マンションでも付けられる？ 食洗機って本当にきれいになる？ そんな疑問にお答えします！ 我が家で実際に使っていた据え置きパナソニックの食洗機が優秀すぎたので、その機能や感想などをご紹介します。 食器洗い乾燥機の…

共働きで子供のいる家庭は、毎日食事の支度や子供の世話で大忙し。 また最近では親の介護と育児が重なる「ダブルケア」をしている方も増えています。 その家事、思い切って減らしてみませんか。 今回は家事を５割減らす方法とそのメリットについてお伝えした…

電気代を節約したいけど、どうしたらいい？ 大手電力会社だと基本料金が高くて・・・ でも知らない電力会社に変えるのもなんだか不安。 そんな悩みにお答えします。 我が家が実際に利用している新電力会社Looop（ループ）でんきについてご紹介します。 この…

セントラルヒーティングでエコフィールやエコジョーズ、VIVIDO（ヴィヴィッド）などを利用されている方、冬の間の光熱費はどのくらいですか？ 家の間取りや気密性によって暖房効率には差がありますが、光熱費に頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか…

これから家を建てる方、すでにセントラルヒーティングを利用中の方。 特に寒い時期の光熱費、気になっていませんか？ もっと光熱費を節約したい！とお考えの方も多いはず。 今回はセントラルヒーティングを検討中または利用されている方へ、暖房費の節約術に…

認知症って言葉は知っているけど、それって病気なの？ 自分の身近な人が認知症になったら、どうしたらいいんだろう。 自分が認知症になったらどうなるんだろう。 よくわからない「認知症」について正しく理解すれば、漠然とした不安が解消されます。 すでに…

「子どもが生まれたら、今のままの保険でいいの？」「保険の見直し方がわからない」そんな悩みにお答えします。 保険は子供の年齢などライフステージによって補償を変えていく必要があります。 今回は子供のライフステージ別に上手な保険の見直し方（医療保…

離れて暮らす親の安否や認知症があって留守番中が不安というとき。「WEBカメラなどで見守りをしたいけど、親の家にはインターネットがない」という理由で諦めていませんか。 インターネット回線を設置しなくても利用できるカメラがあるんです。 今回は高齢者…

子どもが生まれたら、買い物へ行くのも大変。 もしくは高齢になって、スーパーまで行くのが大変になってきた。 共働きで忙しすぎて、仕事帰りにスーパーに寄る時間がもったいない。 そんな悩みありませんか？ 特に重いものは運ぶのも楽じゃありません。 ネッ…

「毎日の子育てや介護、仕事に追われて、買い物に行く時間がもったいない！」「子どもが生まれたばかりで一緒に買い物に行くのが大変・・・。」 そんな時はネットスーパーを活用しましょう！ 今回はネットースーパーのメリット・デメリットと利用方法につい…

認知症の方の介護は通常の介護とはちょっと違います。 認知症があっても身体は元気な方も多いので、頻繁に物をなくしてしまったり、1人で出かけて迷ってしまったり…。 介護する方は心休まる暇もないですよね。 そんな認知症の方を介護している方へ、少しでも…

空き家になった実家、どうやって処分したらいいんだろう。 親が住んでいる間には何も考えていなかったけれど、将来自分たちも住む予定はない。 急に売るとなっても不動産については詳しくないし、かといってゆっくり調べる時間もない。 そんな方には、まずは…

一人暮らしの親の食生活、気になりませんか？ 父親は料理できないから、いつもスーパーのお惣菜を買って食べているみたい・・・。 偏った食生活は高血圧や糖尿病など生活習慣病の原因ともなります。 離れて暮らす親にバランスの良い食事を取ってもらいたい！…

会社勤めの方も育児中で在宅で過ごす方も、スキマ時間に副業したいと思っていませんか？ 副業をすれば家計の足しにもなりますし、貯蓄を増やすこともできますよね。 「でも、何のスキルもないのに副業なんてできるのかな・・・」 今回は筆者が何のスキルもな…

定年後、子どもが独立して夫婦２人になったら、または一人で老後を過ごすならどんなところに住みたいですか？ 住み慣れた自宅で最期まで過ごすもよし、身軽な高齢者住宅に住み替えるのも良いかもしれません。 今回は老後に住むならどんな住宅がおすすめか、…

育児休暇がもうすぐ終わるというママやそろそろ働きに出ようかと思っているあなたへ。 共働きって実際どんな生活になるの？保育園選びや仕事と家事、育児の両立ができるかな・・・など不安がいっぱいだと思います。 今回は我が家の当時の1日の生活と、どのよ…