さえとも保健師のブログ

介護や健康について役立つ情報を発信しています

2021-06-01から1ヶ月間の記事一覧

ふるさと納税はじめませんか?〜かしこく節税〜

「ふるさと納税」聞いたことはあるけど、なんだか面倒で…とういうサラリーマンの方へ。節税しないともったいないですよ! 実質2000円の自己負担でお得な返礼品を受け取って、かしこく節税してみませんか?今回はふるさと納税のしくみや申請方法、おすすめの…

異汗性湿疹〜効果のあった治療法〜

手のひらや指の間、足の裏など汗のかく手足にできる痒みを伴う小さなプツプツ。それは異汗性湿疹かもしれません。 今回は異汗性湿疹歴15年以上の私が、実際に効果のあった治療法をご紹介します。 あくまでも私の場合ですので、これが全ての人に効果があるわ…

薬局で買った薬で節税できる?!〜セルフメディケーション税制〜

胃腸薬や湿布など薬局で薬を買うことありますよね。同じような薬でも、確定申告によって節税できるものがあることをご存知ですか? 今回は節税対策として、セルフメディケーション税制についてわかりやすくお伝えしていきます。 セルフメディケーション税制…

住宅ローンはどれがいい?変動か固定かで悩んでいる方へ

住宅ローンの低金利や住宅ローン減税などさまざまな恩恵を受けられる現在、住宅購入を検討されておられる方も多いと思います。 「家を購入すると決めたはいいけど、住宅ローンは何を選んだらいいの?」「ゆっくり調べる時間がない!」という方へ、住宅ローン…

よく眠れない方へ〜良質の睡眠をとる方法

「若い時は朝まで一度も起きずにぐっすり眠れたのに、今は夜中に何度も目が覚めてしまう・・・」ということありませんか? 今回は最近よく眠れなくなったという方へ、その原因と快眠対策についてお伝えします。 加齢とともに睡眠時間は変わる 「若い頃は何時…

親の介護が必要になったら〜すぐに行うべき3つのこと

突然、親の介護が必要になったら…。 仕事を辞めなきゃいけない?誰に相談したらいい? 今回は初めての介護に戸惑ったら、まず行うべきことについてわかりやすくお伝えします。 介護保険とは 日本では40歳になると介護保険料を負担しなければなりません。介護…

サービス付き高齢者住宅のメリット・デメリット

「だんだん自宅の管理も大変になってきたし、高齢者向け住宅に入った方が楽なんじゃない?」「親が高齢になってきたけど自分も遠方に住んでいるし、高齢者住宅なら見守りもあって安心かも」と自分自身や親の今後の住まいについて悩んでいませんか? 今回はサ…