さえとも保健師のブログ

介護や健康について役立つ情報を発信しています

2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧

認知症予防に効果的な食生活と食べ物

65歳以上の高齢者5人に1人は認知症になると言われている近年、認知症はもはや身近な存在になりつつあります。 認知症は予防できないと言われていましたが、アメリカの研究では、地中海式の料理(野菜・果物・魚・オリーブオイル・豆類・穀物を多くとり、…

軽度認知障害(MCI)とは?症状と予防方法

超高齢化社会と言われる現在、認知症に対する社会的関心が日々高まっています。 認知症には様々なタイプがありますが、その前段階と言われる軽度認知障害(MCI)はまだあまり知られていません。 今回は軽度認知障害(MCI)についてわかりやすくお伝えしてい…

What is Mild Cognitive Impairment (MCI)?

Today, Japan is facing a super-aging society, social interest in dementia is increasing. There are various types of dementia, but mild cognitive impairment (MCI) is not well known. MCI has memory impairments such as forgetting in dementia,…