さえとも保健師のブログ

介護や健康について役立つ情報を発信しています

2023-01-01から1年間の記事一覧

高齢者におすすめの趣味ランキング

あなたにはどんな趣味がありますか? ダンスやゴルフなどの運動系やハンドメイド、読書などの文科系など、実に多様な趣味活動があります。 若い頃に夢中になった趣味でも、高齢になって「身体が動かなくなった」「体力が低下した」などの理由で続けられなく…

2023年セントラルヒーティング徹底節約術

2022年から光熱費の相次ぐ値上げにより、特に冬期間の暖房費をいかに節約するか悩んだ方も多いはず。 我が家は真冬はマイナス10度程度まで下がる地域に住んでおり、2015年からセントラルヒーティングを利用しています。調理はガス、給湯、暖房は主に電気で一…