さえとも保健師のブログ

介護や健康について役立つ情報を発信しています

2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧

共働き主婦が家事を5割減らす方法

共働きで子供のいる家庭は、毎日食事の支度や子供の世話で大忙し。 また最近では親の介護と育児が重なる「ダブルケア」をしている方も増えています。 その家事、思い切って減らしてみませんか。 今回は家事を5割減らす方法とそのメリットについてお伝えした…

Looopでんき~電気代を節約しよう

電気代を節約したいけど、どうしたらいい? 大手電力会社だと基本料金が高くて・・・ でも知らない電力会社に変えるのもなんだか不安。 そんな悩みにお答えします。 我が家が実際に利用している新電力会社Looop(ループ)でんきについてご紹介します。 この…

寒冷地でセントラルヒーティングを5年間使ってみた設定と光熱費

セントラルヒーティングでエコフィールやエコジョーズ、VIVIDO(ヴィヴィッド)などを利用されている方、冬の間の光熱費はどのくらいですか? 家の間取りや気密性によって暖房効率には差がありますが、光熱費に頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか…

冬の光熱費を節約したい〜セントラルヒーティングの賢い使い方

これから家を建てる方、すでにセントラルヒーティングを利用中の方。 特に寒い時期の光熱費、気になっていませんか? もっと光熱費を節約したい!とお考えの方も多いはず。 今回はセントラルヒーティングを検討中または利用されている方へ、暖房費の節約術に…

認知症を理解するために|おすすめの本3冊

認知症って言葉は知っているけど、それって病気なの? 自分の身近な人が認知症になったら、どうしたらいいんだろう。 自分が認知症になったらどうなるんだろう。 よくわからない「認知症」について正しく理解すれば、漠然とした不安が解消されます。 すでに…

子どもが生まれたら保険を見直そう〜ライフステージ別:保険の選びかた

「子どもが生まれたら、今のままの保険でいいの?」「保険の見直し方がわからない」そんな悩みにお答えします。 保険は子供の年齢などライフステージによって補償を変えていく必要があります。 今回は子供のライフステージ別に上手な保険の見直し方(医療保…

遠距離介護にインターネット回線不要なカメラ・見守りCUBEがオススメな理由

離れて暮らす親の安否や認知症があって留守番中が不安というとき。「WEBカメラなどで見守りをしたいけど、親の家にはインターネットがない」という理由で諦めていませんか。 インターネット回線を設置しなくても利用できるカメラがあるんです。 今回は高齢者…

コープデリ【離乳食・介護食にもおすすめな理由】

子どもが生まれたら、買い物へ行くのも大変。 もしくは高齢になって、スーパーまで行くのが大変になってきた。 共働きで忙しすぎて、仕事帰りにスーパーに寄る時間がもったいない。 そんな悩みありませんか? 特に重いものは運ぶのも楽じゃありません。 ネッ…

育児や介護で忙しいなら、ネットスーパーで時短しよう!

「毎日の子育てや介護、仕事に追われて、買い物に行く時間がもったいない!」「子どもが生まれたばかりで一緒に買い物に行くのが大変・・・。」 そんな時はネットスーパーを活用しましょう! 今回はネットースーパーのメリット・デメリットと利用方法につい…