「若い時は朝まで一度も起きずにぐっすり眠れたのに、今は夜中に何度も目が覚めてしまう・・・」ということありませんか？ 今回は最近よく眠れなくなったという方へ、その原因と快眠対策についてお伝えします。 加齢とともに睡眠時間は変わる 「若い頃は何時…
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